Tiedä, mitä lautasellasi on
Kalkkunanliha
Kalorit ja ravintoarvot
ilman nahkaa, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, uunissa
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini30 g
HH0 g
Rasva2,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 30 g 60%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalkkunanrintanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa, uunissa164 kcal / 100 g
- Kalkkunan koipinahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (uunissa)189 kcal / 100 g
- Nuoren kalkkunan lihanahallinen, paistettu uunissa ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Kalkkunansiivetnahkoineen, pakastetut, paistetut uunissa ilman rasvaa278 kcal / 100 g
- Kalkkunan siivetnahkoineen, paistettu ilman rasvaa, uunissa278 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Kananlihanahaton, pakastettu, paistettu ilman rasvaa (pannulla)156 kcal / 100 g
- Kokonainen kalkkunanahaton, uunissa paistettu, suolaton, ilman lisättyä rasvaa, valutettu117 kcal / 100 g
- Ankanlihanahallinen, syväjäädytetty, uunissa paistettu ilman rasvaa203 kcal / 100 g
- Kokonainen kanaluuton, nahallinen, pakaste, paistettu ilman rasvaa (uuni)208 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kalkkunanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 100 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 146 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 50 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 73 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 150 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 219 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 200 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 292 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kalkkunanliha?
Määrä 250 g ruokaa Kalkkunanliha sisältää 365 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) V481262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
