Tiedä, mitä lautasellasi on
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 299 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 1,2 g 0%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 76%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 1420 mg 62%
- Kolesteroli 66,8 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 223 µg 25%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,96 mg 6%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,19 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 62 µg 16%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 480 mg 37%
- Rauta 0,2 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 280 mg 22%
- Kalium 95 mg 2%
- Sinkki 0,9 mg 8%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 0,1 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 18 g | 1,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9 g | 0,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 27 g | 1,8 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 36 g | 2,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 45 g | 3 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juusto fetajuusto vuohenmaito öljyssä328 kcal / 100 g
- Juusto salaattijuusto rasvaa 2-5 % lehmänmaito suolaliemessä115 kcal / 100 g
- From goats' milk feta cheese241 kcal / 100 g
- Goat cheese in brine266 kcal / 100 g
- Feta ewe-/goat milk281 kcal / 100 g
- Tuorejuusto kotijuusto rasvaa 9-14 % maalaisjuusto198 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 %92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä?
Määrä 100 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 299 kcal, 18 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä?
Määrä 50 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 150 kcal, 9 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä?
Määrä 150 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 449 kcal, 27 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä?
Määrä 200 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 598 kcal, 36 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä?
Määrä 250 g ruokaa Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä sisältää 748 kcal, 45 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 11211 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
