Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauhettu hirvipihvi

Kalorit ja ravintoarvot

vapaa laidun, kypsennetty, shoshone bannock

143
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva2,8 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 143 kcal —
  • Proteiini 29 g 59%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 2,8 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesteroli 70 mg 23%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • E-vitamiini 0,79 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflaviini (B2) 0,5 mg 38%
  • Niasiini (B3) 7,9 mg 49%
  • Pantoteenihappo (B5) 1 mg 21%
  • B6-vitamiini 0,78 mg 46%
  • Folaatti (B9) 1 µg 0%
  • B12-vitamiini 4,3 µg 177%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Rauta 9,1 mg 50%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfori 236 mg 19%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Sinkki 7,8 mg 71%
  • Kupari 0,2 mg 23%
  • Mangaani 0,04 mg 2%
  • Seleeni 23,5 µg 43%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14330 g0 g2,8 g
50 g50 g7215 g0 g1,4 g
150 g150 g21544 g0 g4,2 g
200 g200 g28659 g0 g5,6 g
250 g250 g35874 g0 g7 g

Kysymyksiä ruoasta Jauhettu hirvipihvi

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi?

Määrä 100 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi sisältää 143 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi?

Määrä 50 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi sisältää 72 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi?

Määrä 150 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi sisältää 215 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi?

Määrä 200 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi sisältää 286 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi?

Määrä 250 g ruokaa Jauhettu hirvipihvi sisältää 358 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.

Lähde: USDA FoodData Central 168055 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan