Tiedä, mitä lautasellasi on

Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli

Kalorit ja ravintoarvot

148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH10 g
Rasva6,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 148 kcal —
  • Proteiini 11 g 22%
  • Hiilihydraatit 10 g 4%
  • Rasva 6,7 g 9%
  • Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
  • Kuitu 0,8 g 3%
  • Sokerit 0,8 g —
  • Natrium 382 mg 17%
  • Kolesteroli 117 mg 39%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 7775 µg 864%
  • C-vitamiini 15 mg 17%
  • D-vitamiini 0,51 µg 3%
  • E-vitamiini 1,2 mg 8%
  • K-vitamiini 9,9 µg 8%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 1,4 mg 106%
  • Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
  • B6-vitamiini 0,54 mg 32%
  • Folaatti (B9) 475 µg 119%
  • B12-vitamiini 35,1 µg 1464%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 10,9 mg 1%
  • Rauta 7,9 mg 44%
  • Magnesium 24,7 mg 6%
  • Fosfori 226 mg 18%
  • Kalium 451 mg 10%
  • Sinkki 3,1 mg 28%
  • Kupari 2,6 mg 286%
  • Mangaani 0,32 mg 14%
  • Seleeni 37,5 µg 68%
  • Jodi 23,4 µg 16%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g14811 g10 g6,7 g
50 g50 g745,5 g5,2 g3,4 g
150 g150 g22217 g16 g10 g
200 g200 g29622 g21 g13 g
250 g250 g37028 g26 g17 g

Kysymyksiä ruoasta Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli?

Määrä 100 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli sisältää 148 kcal, 11 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli?

Määrä 50 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli sisältää 74 kcal, 5,5 g proteiinia, 5,2 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli?

Määrä 150 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli sisältää 222 kcal, 17 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli?

Määrä 200 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli sisältää 296 kcal, 22 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli?

Määrä 250 g ruokaa Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli sisältää 370 kcal, 28 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 7853 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan