Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 116 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 4,3 g 2%
- Rasva 6,6 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 4,1 g —
- Natrium 206 mg 9%
- Kolesteroli 28,8 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,1 µg 6%
- C-vitamiini 8,3 mg 9%
- D-vitamiini 0,1 µg 0%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- Folaatti (B9) 9,8 µg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 61%
Kivennäisaineet
- Kalsium 29,3 mg 2%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 19,1 mg 5%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 343 mg 7%
- Sinkki 1,9 mg 17%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,14 mg 6%
- Seleeni 11,3 µg 20%
- Jodi 12,8 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,5 g | 4,3 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 2,1 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 6,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 8,5 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 21 g | 11 g | 17 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa sisältää 116 kcal, 8,5 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa sisältää 58 kcal, 4,3 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa sisältää 174 kcal, 13 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa sisältää 232 kcal, 17 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihakastike, tomaattinen, poro, suurustamaton, ranskankermaa sisältää 290 kcal, 21 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33493 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
