Tiedä, mitä lautasellasi on
Japanilaiset maapähkinät
Kalorit ja ravintoarvot
kotitekoinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 455 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 42 g 15%
- Rasva 23 g 30%
- Kuitu 5,1 g 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 17 g | 42 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 8,3 g | 21 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 25 g | 63 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 33 g | 84 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 42 g | 105 g | 58 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maapähkinätkuorrutetut532 kcal / 100 g
- Maapähkinät ja kananmunapaistettu, kotitekoinen526 kcal / 100 g
- Maapähkinäkaikki tyypit, kuivapaahdettu, suolaton587 kcal / 100 g
- Espanjalaiset maapähkinätöljyssä paahdettu579 kcal / 100 g
- Maapähkinäkrokettimakeiset, maapähkinäkroketti, kotitekoinen486 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Japanilaiset maapähkinät
Mitä japanilaiset maapähkinät ovat?
Ne ovat maapähkinöitä, joiden ympärillä on rapea, yleensä vehnäjauhosta tehty kuorrute. Kuorrute maustetaan usein soijakastikkeella, ja pähkinät paistetaan rapeiksi.
Sisältävätkö japanilaiset maapähkinät gluteenia?
Usein sisältävät, sillä rapea kuorrute tehdään tavallisesti vehnäjauhosta. Jos vältät gluteenia, tarkista ainesosaluettelo ja mahdolliset jäämätiedot.
Miten japanilaiset maapähkinät säilytetään rapeina?
Sulje pussi tiiviisti tai siirrä pähkinät kannelliseen rasiaan ja säilytä ne kuivassa, viileässä paikassa. Kosteus pehmentää kuorrutetta.
Mihin japanilaiset maapähkinät sopivat tarjottavaksi?
Tarjoa niitä naposteltavana tai lisää pieni kourallinen salaattiin ja suolaisiin napostelusekoituksiin. Niiden rapea kuorrute ja soijainen suolaisuus sopivat erityisesti raikkaiden kasvisten rinnalle.
Voiko japanilaiset maapähkinät tehdä itse?
Voi: pyörittele maapähkinät maustetussa, paksussa vehnätaikinassa ja paista ne pienissä erissä kuumassa öljyssä, kunnes kuorrute on kullanruskea ja rapea. Valuta hyvin ja anna jäähtyä kokonaan ennen säilyttämistä.
Ovatko japanilaiset maapähkinät sama asia kuin tavalliset maapähkinät?
Eivät: japanilaisissa maapähkinöissä pähkinän päällä on rapea taikinakuorrute, joten ne ovat tavallisia maapähkinöitä suolaisempi ja rakenteeltaan rapeampi naposteltava.
Voiko maapähkinäallerginen syödä japanilaisia maapähkinöitä?
Ei: niiden sisällä on maapähkinä, ja kuorrute voi sisältää myös muita allergeeneja, kuten vehnää tai soijaa. Älä tarjoa niitä maapähkinäallergiselle.
Lähde: tbca BRC0263T · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
