Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 192 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 7,3 g 36%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesteroli 30 mg 10%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 112 µg 12%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0,07 µg 0%
- E-vitamiini 0,46 mg 3%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 146 mg 11%
- Rauta 0,07 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Sinkki 0,53 mg 5%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,5 µg 6%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 3,9 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 8,7 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 5,9 g | 26 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 7,9 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 9,9 g | 43 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelö kermajäätelö vl192 kcal / 100 g
- Jäätelö maitojäätelö152 kcal / 100 g
- Kerma valio vaahtoutuva mansikka-/suklaakerma laktoositon366 kcal / 100 g
- Tuorejuusto rasvaa 25% maustamaton laktoositon258 kcal / 100 g
- Jogurtti maustettu rasvaton laktoositon72 kcal / 100 g
- Maito täysmaito rasvaa 3 % laktoositon maitojuoma ei lisätty d-vitamiinia60 kcal / 100 g
- Jogurtti maustamaton rasvaton laktoositon d-vit 1 ug40 kcal / 100 g
- Maito kevytmaito laktoositon maitojuoma d-vitamiinia 1 ug39 kcal / 100 g
- Raejuusto rasvaa 2-5 % laktoositon92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon?
Määrä 100 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 192 kcal, 3,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon?
Määrä 50 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 96 kcal, 2 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon?
Määrä 150 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 288 kcal, 5,9 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon?
Määrä 200 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 384 kcal, 7,9 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon?
Määrä 250 g ruokaa Jäätelö, kermajäätelö, laktoositon sisältää 480 kcal, 9,9 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31968 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
