Tiedä, mitä lautasellasi on

Isot šeirafit

Kalorit ja ravintoarvot

kokonainen hedelmä

35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini0,7 g
HH7,4 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 35 kcal —
  • Proteiini 0,7 g 1%
  • Hiilihydraatit 7,4 g 3%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Sokerit 7,4 g —
  • Natrium 1 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 60 µg 7%
  • C-vitamiini 27 mg 30%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasiini (B3) 1 mg 6%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
  • B6-vitamiini 0,24 mg 14%
  • Biotiini (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaatti (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 37 mg 3%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Fosfori 48 mg 4%
  • Kalium 290 mg 6%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g350,7 g7,4 g0,5 g
50 g50 g180,4 g3,7 g0,3 g
150 g150 g531,1 g11 g0,8 g
200 g200 g701,4 g15 g1 g
250 g250 g881,8 g19 g1,3 g

Kysymyksiä ruoasta Isot šeirafit

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Isot šeirafit?

Määrä 100 g ruokaa Isot šeirafit sisältää 35 kcal, 0,7 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Isot šeirafit?

Määrä 50 g ruokaa Isot šeirafit sisältää 18 kcal, 0,4 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Isot šeirafit?

Määrä 150 g ruokaa Isot šeirafit sisältää 53 kcal, 1,1 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Isot šeirafit?

Määrä 200 g ruokaa Isot šeirafit sisältää 70 kcal, 1,4 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Isot šeirafit?

Määrä 250 g ruokaa Isot šeirafit sisältää 88 kcal, 1,8 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 14-089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan