Tiedä, mitä lautasellasi on
Havaijilainen poke lohella ja kurkulla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 155 kcal —
- Proteiini 8,9 g 18%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 9,2 g 12%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 8,9 g | 8,4 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,5 g | 4,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 13 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 22 g | 21 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Havaijilainen poke lohella ja kurkulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla?
Määrä 100 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla sisältää 155 kcal, 8,9 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla?
Määrä 50 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla sisältää 78 kcal, 4,5 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla?
Määrä 150 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla sisältää 233 kcal, 13 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla?
Määrä 200 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla sisältää 310 kcal, 18 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla?
Määrä 250 g ruokaa Havaijilainen poke lohella ja kurkulla sisältää 388 kcal, 22 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0470E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
