Tiedä, mitä lautasellasi on
Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 64 kcal —
- Proteiini 6,2 g 12%
- Hiilihydraatit 9,2 g 3%
- Rasva 6,3 g 8%
- Kuitu 1,7 g 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 6,2 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 3,1 g | 4,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 9,3 g | 14 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 13 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 16 g | 23 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla?
Määrä 100 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla sisältää 64 kcal, 6,2 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla?
Määrä 50 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla sisältää 32 kcal, 3,1 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla?
Määrä 150 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla sisältää 96 kcal, 9,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla?
Määrä 200 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla sisältää 128 kcal, 13 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla?
Määrä 250 g ruokaa Havaijilainen poke lohella, kurkulla, mangolla ja porkkanalla sisältää 160 kcal, 16 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0471E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
