Tiedä, mitä lautasellasi on
Hampurilainen
Kalorit ja ravintoarvot
pikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi mausteilla ja kasviksilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 235 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 378 mg 16%
- Kolesteroli 40 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 1,2 mg 1%
- D-vitamiini 0,05 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,33 mg 7%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Folaatti (B9) 38 µg 10%
- B12-vitamiini 1,1 µg 45%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44 mg 3%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 107 mg 9%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,16 mg 7%
- Seleeni 15,4 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 12 g | 18 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,9 g | 9,2 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 18 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 24 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 30 g | 46 g | 31 g |
Samankaltaiset ruoat
- Iso hampurilainenyksi pihvi, mausteiden kanssa256 kcal / 100 g
- McDonald's-hampurilainen263 kcal / 100 g
- Iso yhden pihvin hampurilainenyksi, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla226 kcal / 100 g
- Tavallinen hampurilainentavallinen pihvi, kaksikerroksinen sämpylä mausteilla ja erikoiskastikkeella259 kcal / 100 g
- Juustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, mausteilla ja kasviksilla207 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainenpikaruoka, voileivät ja hampurilaiset, tavallinen, kaksi pihviä, pelkistetty295 kcal / 100 g
- Iso tuplahampurilainentupla, iso pihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
- Kinkkujuustohampurilainenpikaruoat, leivät ja hampurilaiset, iso, yksi pihvi, kinkulla, mausteilla ja kasviksilla286 kcal / 100 g
- Cheeseburgeryksinkertainen, tavallinen pihvi, mausteilla ja kasviksilla254 kcal / 100 g
- Tuplahampurilainen majoneesillapikaruoka, leivät ja hampurilaiset, iso, tuplapihvi, mausteilla, vihanneksilla ja majoneesilla252 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Hampurilainen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 100 g ruokaa Hampurilainen sisältää 235 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 50 g ruokaa Hampurilainen sisältää 118 kcal, 5,9 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 150 g ruokaa Hampurilainen sisältää 353 kcal, 18 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 200 g ruokaa Hampurilainen sisältää 470 kcal, 24 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hampurilainen?
Määrä 250 g ruokaa Hampurilainen sisältää 588 kcal, 30 g proteiinia, 46 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6433 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
