Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken or turkey cake, patty, or croquette
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 262 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 2,4 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesteroli 125 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 25 µg 3%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 1,7 mg 11%
- K-vitamiini 22,9 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 5,6 mg 35%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,37 µg 15%
- Koliini 79,6 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 196 mg 16%
- Kalium 228 mg 5%
- Sinkki 1,3 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 21,1 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 21 g | 2,4 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 223 | 18 g | 2 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 445 | 35 g | 4,1 g | 32 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 111 | 8,9 g | 1 g | 8 g |
| 3 annosta | 255 g | 668 | 53 g | 6,1 g | 48 g |
| 4 annosta | 340 g | 891 | 71 g | 8,1 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 10 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 31 g | 3,6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 42 g | 4,8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 52 g | 6 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Chicken or turkey cake, patty, or croquette
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 100 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 262 kcal, 21 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 223 kcal, 18 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 445 kcal, 35 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 111 kcal, 8,9 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 668 kcal, 53 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 891 kcal, 71 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 50 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 131 kcal, 10 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 9,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette?
Määrä 150 g ruokaa Chicken or turkey cake, patty, or croquette sisältää 393 kcal, 31 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 27246300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
