Tiedä, mitä lautasellasi on
Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,9 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 14 µg 2%
- C-vitamiini 2,1 mg 2%
- D-vitamiini 0,04 µg 0%
- E-vitamiini 0,7 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 16 mg 100%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Fosfori 235 mg 19%
- Kalium 334 mg 7%
- Sinkki 0,92 mg 8%
- Seleeni 30 µg 55%
- Jodi 0,23 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 29 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 43 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 58 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Chicken light meat206 kcal / 100 g
- Chicken light meat147 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Kanan vaalea liha nahallabroileri, kypsennetty, paistettu222 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
Määrä 100 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added sisältää 146 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
Määrä 50 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added sisältää 73 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
Määrä 150 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added sisältää 219 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
Määrä 200 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added sisältää 292 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added?
Määrä 250 g ruokaa Chicken, light meat, lean & separable fat, baked or roasted (skin removed before eaten), no salt or fat added sisältää 365 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) M10045 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
