Tiedä, mitä lautasellasi on
Cherimoya
Kalorit ja ravintoarvot
hedmäliha ilman kuorta, raaka
80
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,6 g
HH15 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 1,6 g 3%
- Hiilihydraatit 15 g 6%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,17 µg 0%
- C-vitamiini 12,6 mg 14%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,26 mg 15%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 0,27 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 26 mg 2%
- Kalium 287 mg 6%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1,6 g | 15 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2,4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3,1 g | 31 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3,9 g | 39 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cherimoya
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 100 g ruokaa Cherimoya sisältää 80 kcal, 1,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 50 g ruokaa Cherimoya sisältää 40 kcal, 0,8 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 150 g ruokaa Cherimoya sisältää 120 kcal, 2,4 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 200 g ruokaa Cherimoya sisältää 160 kcal, 3,1 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Cherimoya?
Määrä 250 g ruokaa Cherimoya sisältää 200 kcal, 3,9 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 13056 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
