Tiedä, mitä lautasellasi on

Castanha, miolo

Kalorit ja ravintoarvot

194

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,1 g

HH40 g

Rasva1,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	194	3,1 g	40 g	1,1 g
50 g	50 g	97	1,6 g	20 g	0,6 g
150 g	150 g	291	4,7 g	60 g	1,7 g
200 g	200 g	388	6,2 g	80 g	2,2 g
250 g	250 g	485	7,8 g	100 g	2,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Castanha, miolo?

Määrä 100 g ruokaa Castanha, miolo sisältää 194 kcal, 3,1 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Castanha, miolo?

Määrä 50 g ruokaa Castanha, miolo sisältää 97 kcal, 1,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Castanha, miolo?

Määrä 150 g ruokaa Castanha, miolo sisältää 291 kcal, 4,7 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Castanha, miolo?

Määrä 200 g ruokaa Castanha, miolo sisältää 388 kcal, 6,2 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Castanha, miolo?

Määrä 250 g ruokaa Castanha, miolo sisältää 485 kcal, 7,8 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.

Lähde: portfir 705 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan