Tiedä, mitä lautasellasi on
Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 24 g 47%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 476 mg 21%
- Kolesteroli 131 mg 44%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 50,8 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,95 µg 5%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- K-vitamiini 81,3 µg 68%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 8,8 mg 55%
- B6-vitamiini 0,43 mg 25%
- Folaatti (B9) 9,5 µg 2%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,6 mg 2%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 20,7 mg 5%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 1,4 mg 12%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 32,5 µg 59%
- Jodi 34,4 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 36 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 48 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 59 g | 0 g | 36 g |
Samankaltaiset ruoat
- Broileri koipi-reisi nahkoineen grillattu296 kcal / 100 g
- Broileri kokonainen nahkoineen raaka166 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin194 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele grelhado239 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa159 kcal / 100 g
- Frango inteiro sem pele grelhado168 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa suolaton161 kcal / 100 g
- Broilerin siipi nahkoineen185 kcal / 100 g
- Kalkkuna nahkoineen137 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu?
Määrä 100 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu sisältää 225 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu?
Määrä 50 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu sisältää 113 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu?
Määrä 150 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu sisältää 338 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu?
Määrä 200 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu sisältää 450 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu?
Määrä 250 g ruokaa Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu sisältää 563 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7522 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
