Tiedä, mitä lautasellasi on
banaanivanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 111 kcal —
- Proteiini 2,7 g 5%
- Hiilihydraatit 18 g 7%
- Rasva 2,9 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 16 g —
- Natrium 158 mg 7%
- Kolesteroli 9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 40 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,1 µg 6%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- K-vitamiini 0,2 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,31 µg 13%
- Koliini 11,2 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 101 mg 8%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfori 74 mg 6%
- Kalium 118 mg 3%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 3,3 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,7 g | 18 g | 2,9 g |
| 1 annos | 127 g | 141 | 3,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 annosta | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
| ½ annosta | 63,5 g | 70 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 annosta | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 annosta | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 9,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,1 g | 28 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,5 g | 37 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6,9 g | 46 g | 7,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, tavallinen366 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivaseos, tavallinen, valmistettu täysmaidosta90 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon120 kcal / 100 g
- Kookospudingkuivasekoitus, tavallinen, valmistettu täysmaitoon97 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivaseos, pikainen, valmistettu täysmaidolla115 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Maitovanukas220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta banaanivanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa banaanivanukas?
Määrä 100 g ruokaa banaanivanukas sisältää 111 kcal, 2,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (127 g) ruokaa banaanivanukas?
Määrä 1 annos (127 g) ruokaa banaanivanukas sisältää 141 kcal, 3,5 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (254 g) ruokaa banaanivanukas?
Määrä 2 annosta (254 g) ruokaa banaanivanukas sisältää 282 kcal, 7 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (63,5 g) ruokaa banaanivanukas?
Määrä ½ annosta (63,5 g) ruokaa banaanivanukas sisältää 70 kcal, 1,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (381 g) ruokaa banaanivanukas?
Määrä 3 annosta (381 g) ruokaa banaanivanukas sisältää 423 kcal, 10 g proteiinia, 70 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (508 g) ruokaa banaanivanukas?
Määrä 4 annosta (508 g) ruokaa banaanivanukas sisältää 564 kcal, 14 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa banaanivanukas?
Määrä 50 g ruokaa banaanivanukas sisältää 56 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,2 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa banaanivanukas?
Määrä 150 g ruokaa banaanivanukas sisältää 167 kcal, 4,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168825 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
