Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaanivanukas
Kalorit ja ravintoarvot
kuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2-prosenttisesta maidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 105 kcal —
- Proteiini 2,8 g 6%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 1,7 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 296 mg 13%
- Kolesteroli 6 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 46 µg 5%
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,27 mg 5%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,3 µg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 102 mg 8%
- Rauta 0,06 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 131 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 annos | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 annosta | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ annosta | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 annosta | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 annosta | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Banaanivanukasjauhekuivasekoitus, pikainen367 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasvalmis syötäväksi130 kcal / 100 g
- Suklaavanukaskuivasekoitus, pikainen, valmistettu 2 % rasvaa sisältävään maitoon82 kcal / 100 g
- Sitruunapudingkuivaseos, pikainen, valmistettu 2-prosenttisella maidolla107 kcal / 100 g
- Suklaapudinkikuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon111 kcal / 100 g
- Kookosvanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon104 kcal / 100 g
- Vanukaskaikki maut paitsi suklaa, kuivaseos, tavallinen, vähäkalorinen, valmistamaton352 kcal / 100 g
- Tapiokapuddingkuivasekoitus, valmistettu 2-prosenttiseen maitoon105 kcal / 100 g
- Vaniljavanukasjauhekuiva, tavallinen, valmistamaton379 kcal / 100 g
- Sitruunavanukaskuivasekoitus, tavallinen, valmistettu sokerin, munankeltuaisen ja veden kanssa109 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Banaanivanukas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 100 g ruokaa Banaanivanukas sisältää 105 kcal, 2,8 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (147 g) ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 1 annos (147 g) ruokaa Banaanivanukas sisältää 154 kcal, 4,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (294 g) ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 2 annosta (294 g) ruokaa Banaanivanukas sisältää 309 kcal, 8,1 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Banaanivanukas?
Määrä ½ annosta (73,5 g) ruokaa Banaanivanukas sisältää 77 kcal, 2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (441 g) ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 3 annosta (441 g) ruokaa Banaanivanukas sisältää 463 kcal, 12 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (588 g) ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 4 annosta (588 g) ruokaa Banaanivanukas sisältää 617 kcal, 16 g proteiinia, 116 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 50 g ruokaa Banaanivanukas sisältää 53 kcal, 1,4 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanivanukas?
Määrä 150 g ruokaa Banaanivanukas sisältää 158 kcal, 4,1 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167588 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
