Tiedä, mitä lautasellasi on
Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 532 kcal —
- Proteiini 7,9 g 16%
- Hiilihydraatit 51 g 19%
- Rasva 33 g 42%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 64%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 30 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesteroli 4,5 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 6,1 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3,3 mg 22%
- K-vitamiini 27,1 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 37%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Folaatti (B9) 16,7 µg 4%
- B12-vitamiini 0,55 µg 23%
Kivennäisaineet
- Kalsium 292 mg 22%
- Rauta 0,62 mg 3%
- Magnesium 42,1 mg 10%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 539 mg 11%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 4,4 µg 8%
- Jodi 32,7 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 532 | 7,9 g | 51 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 798 | 12 g | 76 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1064 | 16 g | 102 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1330 | 20 g | 127 g | 82 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus?
Määrä 100 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus sisältää 532 kcal, 7,9 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus?
Määrä 50 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus sisältää 266 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus?
Määrä 150 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus sisältää 798 kcal, 12 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus?
Määrä 200 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus sisältää 1064 kcal, 16 g proteiinia, 102 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus?
Määrä 250 g ruokaa Banaanilastu, kuivattu banaani, jogurttikuorrutus sisältää 1330 kcal, 20 g proteiinia, 127 g hiilihydraatteja ja 82 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33267 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
