Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 75 kcal —
  • Proteiini 13 g 26%
  • Hiilihydraatit 1,1 g 0%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 6,9 g 25%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 4,4 mg 0%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 0 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0 mg 0%
  • K-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
  • Riboflaviini (B2) 2 mg 154%
  • Niasiini (B3) 12,3 mg 77%
  • B6-vitamiini 0,48 mg 28%
  • Folaatti (B9) 1250 µg 313%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Rauta 2,1 mg 12%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 340 mg 27%
  • Kalium 640 mg 14%
  • Sinkki 4,5 mg 41%
  • Kupari 0,16 mg 18%
  • Mangaani 0,3 mg 13%
  • Seleeni 1 µg 2%
  • Jodi 4 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g7513 g1,1 g0,4 g
50 g50 g386,6 g0,6 g0,2 g
150 g150 g11320 g1,7 g0,6 g
200 g200 g15026 g2,2 g0,8 g
250 g250 g18833 g2,8 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Hiiva, tuore

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hiiva, tuore?

Määrä 100 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 75 kcal, 13 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hiiva, tuore?

Määrä 50 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 38 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hiiva, tuore?

Määrä 150 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 113 kcal, 20 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hiiva, tuore?

Määrä 200 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 150 kcal, 26 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hiiva, tuore?

Määrä 250 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 188 kcal, 33 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 26 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan