Tiedä, mitä lautasellasi on
Hiiva, tuore
Kalorit ja ravintoarvot
75
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH1,1 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 13 g 26%
- Hiilihydraatit 1,1 g 0%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 6,9 g 25%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 4,4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflaviini (B2) 2 mg 154%
- Niasiini (B3) 12,3 mg 77%
- B6-vitamiini 0,48 mg 28%
- Folaatti (B9) 1250 µg 313%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 340 mg 27%
- Kalium 640 mg 14%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 13 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6,6 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 20 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 26 g | 2,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 33 g | 2,8 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Hiiva, tuore
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Hiiva, tuore?
Määrä 100 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 75 kcal, 13 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Hiiva, tuore?
Määrä 50 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 38 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Hiiva, tuore?
Määrä 150 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 113 kcal, 20 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Hiiva, tuore?
Määrä 200 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 150 kcal, 26 g proteiinia, 2,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Hiiva, tuore?
Määrä 250 g ruokaa Hiiva, tuore sisältää 188 kcal, 33 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 26 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan