Tiedä, mitä lautasellasi on

Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus

Kalorit ja ravintoarvot

418
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,3 g
HH55 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 418 kcal —
  • Proteiini 8,3 g 17%
  • Hiilihydraatit 55 g 20%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 55 g —
  • Natrium 226 mg 10%
  • Kolesteroli 3,9 mg 1%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 5,6 µg 1%
  • C-vitamiini 28,3 mg 31%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,91 mg 6%
  • K-vitamiini 12,2 µg 10%
  • Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflaviini (B2) 0,54 mg 41%
  • Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,38 mg 22%
  • Folaatti (B9) 36,2 µg 9%
  • B12-vitamiini 0,55 µg 23%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 324 mg 25%
  • Rauta 0,92 mg 5%
  • Magnesium 60,2 mg 14%
  • Fosfori 230 mg 18%
  • Kalium 670 mg 14%
  • Sinkki 1,3 mg 12%
  • Kupari 0,33 mg 37%
  • Mangaani 0,02 mg 1%
  • Seleeni 4,5 µg 8%
  • Jodi 32,1 µg 21%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g4188,3 g55 g17 g
50 g50 g2094,2 g28 g8,5 g
150 g150 g62713 g83 g26 g
200 g200 g83617 g111 g34 g
250 g250 g104521 g138 g43 g

Kysymyksiä ruoasta Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus?

Määrä 100 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus sisältää 418 kcal, 8,3 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus?

Määrä 50 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus sisältää 209 kcal, 4,2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus?

Määrä 150 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus sisältää 627 kcal, 13 g proteiinia, 83 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus?

Määrä 200 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus sisältää 836 kcal, 17 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus?

Määrä 250 g ruokaa Ananas, kuivattu, jogurttikuorrutus sisältää 1045 kcal, 21 g proteiinia, 138 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33268 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan