Tiedä, mitä lautasellasi on
Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 87 kcal —
- Proteiini 7,2 g 14%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 2,1 g 7%
- Sokerit 2 g —
- Natrium 324 mg 14%
- Kolesteroli 0,04 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2,5 µg 0%
- C-vitamiini 1,3 mg 1%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- K-vitamiini 0,69 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 32,3 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 38,1 mg 3%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 49,6 mg 12%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 359 mg 8%
- Sinkki 0,85 mg 8%
- Kupari 0,3 mg 33%
- Mangaani 0,61 mg 27%
- Seleeni 0,67 µg 1%
- Jodi 0,31 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7,2 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3,6 g | 5,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11 g | 17 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 14 g | 22 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 18 g | 28 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 100 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty sisältää 87 kcal, 7,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 50 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty sisältää 44 kcal, 3,6 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 150 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty sisältää 131 kcal, 11 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 200 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty sisältää 174 kcal, 14 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty?
Määrä 250 g ruokaa Ateria-ainekset, soijarouhe-riisi-pata, kypsennetty sisältää 218 kcal, 18 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32041 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
