Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 9,2 g 18%
- Hiilihydraatit 45 g 16%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 3,1 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 16%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 80 µg 20%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 210 mg 16%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 0,96 mg 9%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 32 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 9,2 g | 45 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,6 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 14 g | 67 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 19 g | 90 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 23 g | 112 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, sourdough, white, loaf, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased sisältää 244 kcal, 9,2 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased sisältää 122 kcal, 4,6 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased sisältää 366 kcal, 14 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased sisältää 488 kcal, 19 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Bread, sourdough, white, loaf, as purchased sisältää 610 kcal, 23 g proteiinia, 112 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1187 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
