Tiedä, mitä lautasellasi on
Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 261 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 48 g 17%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 100 µg 25%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Fosfori 250 mg 20%
- Kalium 280 mg 6%
- Sinkki 1,8 mg 17%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 6,7 g | 48 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,3 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 10 g | 71 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 13 g | 95 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 17 g | 119 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
Määrä 100 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased sisältää 261 kcal, 6,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
Määrä 50 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased sisältää 131 kcal, 3,3 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
Määrä 150 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased sisältää 392 kcal, 10 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
Määrä 200 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased sisältää 522 kcal, 13 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased?
Määrä 250 g ruokaa Bread, sprouted wheat, loaf, as purchased sisältää 653 kcal, 17 g proteiinia, 119 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) A1191 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
