Tiedä, mitä lautasellasi on

Ankkaa ananaksella

Kalorit ja ravintoarvot

itsetehty

313
kaloriakcal per 100 g
Proteiini14 g
HH6,7 g
Rasva26 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 313 kcal —
  • Proteiini 14 g 28%
  • Hiilihydraatit 6,7 g 2%
  • Rasva 26 g 33%
  • Tyydyttynyt rasva 7,6 g 38%
  • Sokerit 4,9 g —
  • Natrium 264 mg 11%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • C-vitamiini 2 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasiini (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,8 mg 36%
  • B6-vitamiini 0,26 mg 15%
  • Biotiini (B7) 4,8 µg 16%
  • Folaatti (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 54%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 23 mg 2%
  • Rauta 1,9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfori 130 mg 10%
  • Kalium 202 mg 4%
  • Sinkki 1,6 mg 15%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,61 mg 27%
  • Seleeni 15 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g31314 g6,7 g26 g
50 g50 g1576,9 g3,4 g13 g
150 g150 g47021 g10 g38 g
200 g200 g62628 g13 g51 g
250 g250 g78335 g17 g64 g

Kysymyksiä ruoasta Ankkaa ananaksella

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankkaa ananaksella?

Määrä 100 g ruokaa Ankkaa ananaksella sisältää 313 kcal, 14 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankkaa ananaksella?

Määrä 50 g ruokaa Ankkaa ananaksella sisältää 157 kcal, 6,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankkaa ananaksella?

Määrä 150 g ruokaa Ankkaa ananaksella sisältää 470 kcal, 21 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankkaa ananaksella?

Määrä 200 g ruokaa Ankkaa ananaksella sisältää 626 kcal, 28 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankkaa ananaksella?

Määrä 250 g ruokaa Ankkaa ananaksella sisältää 783 kcal, 35 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 64 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 19-580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan