Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankka
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, vain liha, punnittu rasvan, nahan ja luun kanssa
41
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,3 g
HH0 g
Rasva2,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 41 kcal —
- Proteiini 5,3 g 11%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 20 mg 1%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 1 µg 42%
Kivennäisaineet
- Kalsium 3 mg 0%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosfori 42 mg 3%
- Kalium 57 mg 1%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 5,3 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 8 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kokonainen ankkaraaka138 kcal / 100 g
- Paistettu ankkakokonainen, kypsennetty, ilman öljyä, suolalla126 kcal / 100 g
- Rapea kiinalainen ankkaliha ja nahka331 kcal / 100 g
- Ankanliharaaka137 kcal / 100 g
- Kotiankan lihakeitetty, paahdettu201 kcal / 100 g
- Ankanliha nahallapaistettu, uunissa paistettu331 kcal / 100 g
- Kesyanikan liha ja nahkakypsennetty, paistettu337 kcal / 100 g
- Kalkkunavähärasvainen, rasva ja nahka mukana, paahdettu186 kcal / 100 g
- Ankan koipinahkoineen, paistettu ilman rasvaa, uunissa194 kcal / 100 g
- Kotiankan liha ja nahkapaahdettu337 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ankka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankka?
Määrä 100 g ruokaa Ankka sisältää 41 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankka?
Määrä 50 g ruokaa Ankka sisältää 21 kcal, 2,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankka?
Määrä 150 g ruokaa Ankka sisältää 62 kcal, 8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankka?
Määrä 200 g ruokaa Ankka sisältää 82 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankka?
Määrä 250 g ruokaa Ankka sisältää 103 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-373 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
