Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 121 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,8 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 28 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 14 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 42 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 56 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 70 g | 0 g | 2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Ankka
Miten ankka paistetaan kokonaisena uunissa?
Kuivaa pinta, pistele nahkaa varovasti rasvan sulamisen helpottamiseksi ja paista ankkaa 180 °C:ssa. Varmista paistomittarilla, että sisälämpötila reiden paksuimmassa kohdassa on vähintään 75 °C, ja anna linnun levätä ennen leikkaamista.
Miten ankan rintafileestä saa rapeanahkaisen?
Viillä nahkaan ruudukko leikkaamatta lihaan ja aloita paistaminen kylmässä pannussa nahkapuoli alaspäin. Paista miedolla tai keskilämmöllä, kunnes nahasta on sulanut rasvaa ja pinta on rapea; käännä filee ja kypsennä myös toinen puoli huolellisesti.
Miten raakaa ankkaa säilytetään?
Pidä ankka jääkaapin kylmimmässä osassa tiiviissä pakkauksessa ja käytä se 1–2 päivän kuluessa tai pakasta. Sulata pakastettu ankka jääkaapissa, ei huoneenlämmössä.
Mihin ruokiin ankka sopii?
Ankka sopii appelsiinikastikkeen ja paahdettujen juuresten kanssa. Tunnettuja ankkaruokia ovat ranskalainen ankka appelsiinikastikkeessa ja kiinalainen Pekingin ankka, joka tarjotaan usein ohuiden lettujen, kevätsipulin ja kurkun kanssa.
Millä ankan voi korvata ruoassa?
Kalkkuna sopii korvaajaksi, jos haluat miedomman ja vähärasvaisemman linnunlihan, mutta maku ei ole yhtä voimakas. Savustettu kalkkuna sopii parhaiten valmiiksi kypsiin ruokiin, sillä sen savumaku muuttaa annosta.
Pitääkö ankka kypsentää täysin kypsäksi?
Kyllä: ankka on siipikarjaa, joten kypsennä se kauttaaltaan ja tarkista sisälämpötila mittarilla. Tavoittele vähintään 75 °C:ta lihan paksuimmassa kohdassa.
Miten ankan koivet kannattaa kypsentää?
Koivet pehmenevät hitaassa kypsennyksessä: kypsennä niitä kannellisessa padassa tai uunivuoassa 150 °C:ssa noin 2–3 tuntia, kunnes liha irtoaa luusta. Ankanrasvassa hitaasti kypsennetyt koivet tunnetaan nimellä confit.
Lähde: ausnut F010395 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan