Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldségkeverék wokhoz
Kalória- és tápértékadatok
kukoricaolajban sütött
64
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát6,4 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 64 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 6,4 g 2%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Cukrok 3,9 g —
- Nátrium 11 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 1 mg 6%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 0,5 mg 3%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 46 mg 4%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2 g | 6,4 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1 g | 3,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3 g | 9,6 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4 g | 13 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5 g | 16 g | 9 g |
Hasonló ételek
- Vegyes zöldségwok jellegű, fagyasztott, repceolajban sütött64 kcal / 100 g
- Klasszikus wok zöldségkeverékpirított, repceolajjal47 kcal / 100 g
- Ázsiai wok zöldségkeverékpirított, repceolajjal49 kcal / 100 g
- Keleti wokzöldségfőtt22 kcal / 100 g
- Vegyes zöldségekserpenyős ételekhez35 kcal / 100 g
- Ázsiai jellegű vegyes zöldségmélyfagyasztott, serpenyőben zsiradék nélkül sütött42 kcal / 100 g
- Wok zöldségkeverék tésztával81 kcal / 100 g
- Serpenyős vagy wok zöldségfűszerezett, mediterrán stílusú, fagyasztott, nyers48 kcal / 100 g
- Zöldségkeverékpirított59 kcal / 100 g
- Zöldségek wokhozkeleti, nyers29 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldségkeverék wokhoz
Hány kalória van Zöldségkeverék wokhoz 100 g mennyiségében?
Zöldségkeverék wokhoz 100 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék wokhoz 50 g mennyiségében?
Zöldségkeverék wokhoz 50 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék wokhoz 150 g mennyiségében?
Zöldségkeverék wokhoz 150 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék wokhoz 200 g mennyiségében?
Zöldségkeverék wokhoz 200 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldségkeverék wokhoz 250 g mennyiségében?
Zöldségkeverék wokhoz 250 g mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 9 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 15-344 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
