Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldséges-sajtos omlett
Kalória- és tápértékadatok
olívaolajjal, sóval
144
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,3 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 144 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 9,2 g 12%
- Rost 1,6 g 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Zöldséges-parmezános omlettsóval148 kcal / 100 g
- Zöldséges omlettsóval122 kcal / 100 g
- Tojásos-parmezános omlettsóval261 kcal / 100 g
- Tojásos-mozzarellás omlettsóval215 kcal / 100 g
- Vegyes omlettsóval188 kcal / 100 g
- Vegán omlettcsicseriborsó-omlett zöldségekkel, olívaolajjal, sóval119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Sajtos omlettházi készítésű255 kcal / 100 g
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Sajtos vegyes zöldséges frittataházi125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldséges-sajtos omlett
Hány kalória van Zöldséges-sajtos omlett 100 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos omlett 100 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos omlett 50 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos omlett 50 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos omlett 150 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos omlett 150 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos omlett 200 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos omlett 200 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Zöldséges-sajtos omlett 250 g mennyiségében?
Zöldséges-sajtos omlett 250 g mennyisége 360 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: tbca BRC0068J · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
