Tudd, mi kerül a tányérodra
Zöldbab
Kalória- és tápértékadatok
konzerv, mindenféle, fűszerezett, szilárd és folyékony rész
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 16 kcal —
- Fehérje 0,8 g 2%
- Szénhidrát 2 g 1%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Nátrium 373 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 26 µg 3%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,23 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,1 mg 2%
- B6-vitamin 0,04 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 18 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 0,47 mg 3%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 16 mg 1%
- Kálium 93 mg 2%
- Cink 0,14 mg 1%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,31 mg 14%
- Szelén 0,2 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 2 g | 0,2 g |
| 1 adag | 114 g | 18 | 0,9 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 2 adag | 228 g | 36 | 1,9 g | 4,5 g | 0,5 g |
| ½ adag | 57 g | 9 | 0,5 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 3 adag | 342 g | 55 | 2,8 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 4 adag | 456 g | 73 | 3,8 g | 9,1 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,7 g | 4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,1 g | 5 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Olasz zöldbabkonzerv, fűszerezett, szilárd és folyékony részek16 kcal / 100 g
- Olasz zöld vagy sárga zöldbabkonzerv, szilárd rész és lé15 kcal / 100 g
- Konzerv zöldbabcanned12 kcal / 100 g
- Zöld zöldbabfagyasztott, főtt, leszűrt, sózott28 kcal / 100 g
- Sárga zöldbabfagyasztott, főtt, sóval28 kcal / 100 g
- Sárgahüvelyű babkonzerv, normál kiszerelés, lével15 kcal / 100 g
- Sárga babfagyasztott, mindenféle, nyers33 kcal / 100 g
- Shellie babkonzerv, szilárd rész és folyadékok30 kcal / 100 g
- Lima babkonzerv, szilárd és folyékony rész71 kcal / 100 g
- Zöldborsókonzerv, fűszerezett, szilárd anyagok és folyadék50 kcal / 100 g
Kérdések erről: Zöldbab
Hány kalória van Zöldbab 100 g mennyiségében?
Zöldbab 100 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 1 adag (114 g) mennyiségében?
Zöldbab 1 adag (114 g) mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 2 adag (228 g) mennyiségében?
Zöldbab 2 adag (228 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab ½ adag (57 g) mennyiségében?
Zöldbab ½ adag (57 g) mennyisége 9 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 3 adag (342 g) mennyiségében?
Zöldbab 3 adag (342 g) mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 4 adag (456 g) mennyiségében?
Zöldbab 4 adag (456 g) mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 9,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 50 g mennyiségében?
Zöldbab 50 g mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,4 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Zöldbab 150 g mennyiségében?
Zöldbab 150 g mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169144 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
