Tudd, mi kerül a tányérodra
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 8,1 g 16%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 4,7 g 24%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 37,1 mg 2%
- Koleszterin 16,9 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 64,1 µg 7%
- C-vitamin 0,98 mg 1%
- D-vitamin 0,06 µg 0%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 4,4 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 107 mg 8%
- Vas 0,05 mg 0%
- Magnézium 9,8 mg 2%
- Foszfor 80,9 mg 6%
- Kálium 134 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 2,5 µg 4%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 8,1 g | 2,9 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4 g | 1,5 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 12 g | 4,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 16 g | 5,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 20 g | 7,3 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Yoghurt a+ greek lactose-free61 kcal / 100 g
- Yoghurt turkish/greek lactose-free122 kcal / 100 g
- Milk lactose-free no added vitamin d60 kcal / 100 g
- Quark flavoured sweet lactose-free161 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d53 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Ice cream yoghurt based183 kcal / 100 g
Kérdések erről: Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free
Hány kalória van Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 100 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 50 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 150 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 200 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 250 g mennyiségében?
Yoghurt, plain, greek, 7% fat, lactose-free 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 34611 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
