Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu

Kalória- és tápértékadatok

erjesztett, natúr (kalciumsóval készítve)

148

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje15 g

Szénhidrát2,9 g

Zsír8,5 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	148	15 g	2,9 g	8,5 g
50 g	50 g	74	7,4 g	1,5 g	4,3 g
150 g	150 g	222	22 g	4,4 g	13 g
200 g	200 g	296	29 g	5,8 g	17 g
250 g	250 g	370	37 g	7,3 g	21 g

Hány kalória van Tofu 100 g mennyiségében?

Tofu 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 50 g mennyiségében?

Tofu 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 150 g mennyiségében?

Tofu 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 200 g mennyiségében?

Tofu 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 250 g mennyiségében?

Tofu 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: Swiss FSVO 14120 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül