Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu

Kalória- és tápértékadatok

zsiradék nélkül párolt

116

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje16 g

Szénhidrát0 g

Zsír5,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Zsír
100 g	100 g	116	16 g	5,2 g
50 g	50 g	58	8,2 g	2,6 g
150 g	150 g	174	25 g	7,8 g
200 g	200 g	232	33 g	11 g
250 g	250 g	290	41 g	13 g

Hány kalória van Tofu 100 g mennyiségében?

Tofu 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 50 g mennyiségében?

Tofu 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 150 g mennyiségében?

Tofu 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 200 g mennyiségében?

Tofu 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 250 g mennyiségében?

Tofu 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) H861042 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül