Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu poached

Kalória- és tápértékadatok

102
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,8 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 102 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 4,8 g 6%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 0 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10214 g0 g4,8 g
50 g50 g517,1 g0 g2,4 g
150 g150 g15321 g0 g7,2 g
200 g200 g20428 g0 g9,6 g
250 g250 g25535 g0 g12 g

Kérdések erről: Tofu poached

Hány kalória van Tofu poached 100 g mennyiségében?

Tofu poached 100 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Tofu poached 50 g mennyiségében?

Tofu poached 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Tofu poached 150 g mennyiségében?

Tofu poached 150 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Tofu poached 200 g mennyiségében?

Tofu poached 200 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.

Hány kalória van Tofu poached 250 g mennyiségében?

Tofu poached 250 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) H861032 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül