Tudd, mi kerül a tányérodra

Tofu

Kalória- és tápértékadatok

fried (with fat and salt)

199

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje18 g

Szénhidrát1,3 g

Zsír13 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Hány kalória van Tofu 100 g mennyiségében?

Tofu 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 50 g mennyiségében?

Tofu 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 150 g mennyiségében?

Tofu 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 20 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 200 g mennyiségében?

Tofu 200 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 26 g zsírral.

Hány kalória van Tofu 250 g mennyiségében?

Tofu 250 g mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 33 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) X572412 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül