Tudd, mi kerül a tányérodra
Tofu, firm, plain (average)
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 15 g 29%
- Szénhidrát 2,9 g 1%
- Zsír 8,5 g 11%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 35 mg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 15 g | 2,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 7,4 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 22 g | 4,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 29 g | 5,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 37 g | 7,3 g | 21 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Tofu, firm, plain (average)
Hány kalória van Tofu, firm, plain (average) 100 g mennyiségében?
Tofu, firm, plain (average) 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Tofu, firm, plain (average) 50 g mennyiségében?
Tofu, firm, plain (average) 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Tofu, firm, plain (average) 150 g mennyiségében?
Tofu, firm, plain (average) 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tofu, firm, plain (average) 200 g mennyiségében?
Tofu, firm, plain (average) 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Tofu, firm, plain (average) 250 g mennyiségében?
Tofu, firm, plain (average) 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Swiss FSVO 13437 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
