Tudd, mi kerül a tányérodra
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 4,7 g 9%
- Szénhidrát 19 g 7%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,1 g 4%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 239 mg 10%
- Koleszterin 24,7 mg 8%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31,3 µg 3%
- C-vitamin 3,3 mg 4%
- D-vitamin 0,85 µg 4%
- E-vitamin 0,91 mg 6%
- K-vitamin 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 14,7 µg 4%
- B12-vitamin 0,31 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72,1 mg 6%
- Vas 0,58 mg 3%
- Magnézium 22,6 mg 5%
- Foszfor 96,7 mg 8%
- Kálium 356 mg 8%
- Cink 0,56 mg 5%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Kérdések erről: Thin potato pancake, fat-free milk
Hány kalória van Thin potato pancake, fat-free milk 100 g mennyiségében?
Thin potato pancake, fat-free milk 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Thin potato pancake, fat-free milk 50 g mennyiségében?
Thin potato pancake, fat-free milk 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Thin potato pancake, fat-free milk 150 g mennyiségében?
Thin potato pancake, fat-free milk 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Thin potato pancake, fat-free milk 200 g mennyiségében?
Thin potato pancake, fat-free milk 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Thin potato pancake, fat-free milk 250 g mennyiségében?
Thin potato pancake, fat-free milk 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 32918 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
