Tudd, mi kerül a tányérodra
Potatoes in low-fat milk
Kalória- és tápértékadatok
110
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1,9 g
Szénhidrát7,8 g
Zsír8,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 110 kcal —
- Fehérje 1,9 g 4%
- Szénhidrát 7,8 g 3%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 335 mg 15%
- Koleszterin 5,8 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 33,9 µg 4%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,71 µg 4%
- E-vitamin 1,4 mg 9%
- K-vitamin 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,26 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 9,6 µg 2%
- B12-vitamin 0,12 µg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 47,6 mg 4%
- Vas 0,3 mg 2%
- Magnézium 13,3 mg 3%
- Foszfor 51,1 mg 4%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 1,3 µg 2%
- Jód 24,9 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Kérdések erről: Potatoes in low-fat milk
Hány kalória van Potatoes in low-fat milk 100 g mennyiségében?
Potatoes in low-fat milk 100 g mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Potatoes in low-fat milk 50 g mennyiségében?
Potatoes in low-fat milk 50 g mennyisége 55 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Potatoes in low-fat milk 150 g mennyiségében?
Potatoes in low-fat milk 150 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 2,8 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Potatoes in low-fat milk 200 g mennyiségében?
Potatoes in low-fat milk 200 g mennyisége 220 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Potatoes in low-fat milk 250 g mennyiségében?
Potatoes in low-fat milk 250 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 2005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
