Tudd, mi kerül a tányérodra

Taco or tostada salad, meatless

Kalória- és tápértékadatok

163
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje5,3 g
Szénhidrát16 g
Zsír7,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 163 kcal —
  • Fehérje 5,3 g 11%
  • Szénhidrát 16 g 6%
  • Zsír 7,4 g 9%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 3,7 g 13%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 268 mg 12%
  • Koleszterin 5 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 26 µg 3%
  • C-vitamin 3,2 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 4%
  • Folát (B9-vitamin) 50 µg 13%
  • B12-vitamin 0,05 µg 2%
  • Kolin 13,8 mg 3%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 87 mg 7%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 114 mg 9%
  • Kálium 231 mg 5%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Réz 0,13 mg 14%
  • Szelén 6,8 µg 12%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1635,3 g16 g7,4 g
1 adag311 g50716 g49 g23 g
2 adag622 g101433 g97 g46 g
½ adag155,5 g2538,2 g24 g11 g
3 adag933 g152149 g146 g69 g
4 adag1244 g202866 g194 g92 g
50 g50 g822,6 g7,8 g3,7 g
150 g150 g2457,9 g23 g11 g
200 g200 g32611 g31 g15 g
250 g250 g40813 g39 g18 g

Kérdések erről: Taco or tostada salad, meatless

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 100 g mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 100 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 1 adag (311 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 1 adag (311 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 23 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 2 adag (622 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 2 adag (622 g) mennyisége 1014 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 46 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless ½ adag (155,5 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless ½ adag (155,5 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 3 adag (933 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 3 adag (933 g) mennyisége 1521 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 146 g szénhidráttal és 69 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 4 adag (1244 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 4 adag (1244 g) mennyisége 2028 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 194 g szénhidráttal és 92 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 50 g mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad, meatless 150 g mennyiségében?

Taco or tostada salad, meatless 150 g mennyisége 245 kcal-t tartalmaz, 7,9 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58101940 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül