Tudd, mi kerül a tányérodra

Szarvasgomba

Kalória- és tápértékadatok

nyers

94
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 94 kcal —
  • Fehérje 9 g 18%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 0,5 g 1%
  • Rost 17 g 59%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g949 g13 g0,5 g
50 g50 g474,5 g6,5 g0,3 g
150 g150 g14114 g20 g0,8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1,3 g

Kérdések erről: Szarvasgomba

Hogyan tisztítsd meg a friss szarvasgombát?

Puha gombakefével vagy ecsettel söpörd le róla a földet, a barázdákból pedig fogpiszkálóval távolítsd el a szennyeződést. Csak közvetlenül felhasználás előtt öblítsd le gyorsan, majd azonnal töröld szárazra; ne áztasd.

Hogyan használd a szarvasgombát, hogy megmaradjon az illata?

Éles késsel vagy szarvasgombaszeletelővel vágd hajszálvékonyra, és a főzés végén tedd a forró ételre. Az erős, hosszas hőkezelés tompítja jellegzetes aromáját.

Hogyan tárold a friss szarvasgombát?

Csomagold száraz papírtörlőbe, tedd jól záródó dobozban a hűtőbe, és naponta cseréld a papírt, hogy ne nedvesedjen be. Néhány napon belül használd fel; a szarvasgomba illata gyorsan gyengül.

Milyen ételekhez illik a szarvasgomba?

Reszeld vagy szeleteld vajas tésztára, rizottóra, rántottára vagy burgonyapürére. A tojás és a vaj jól átveszi az aromáját, ezért egyszerű ételekben is érvényesül.

Hogyan válassz friss szarvasgombát?

Olyat keress, amelynek határozott, kellemes illata van, tapintásra kemény, és nincs rajta puha, nyálkás vagy penészes folt. A földes külső önmagában nem hiba: felhasználás előtt le lehet kefélni.

Mivel helyettesítheted a szarvasgombát?

Pontos helyettesítője nincs, mert jellegzetes aromáját más gomba nem adja vissza. Ha csak földes, gombás ízt szeretnél, pirított vargánya vagy más aromás erdei gomba illik a tésztához és a rizottóhoz; a szarvasgombaolaj íze gyakran mesterséges aromából származik.

Miben különbözik a fekete szarvasgomba a szarvasgombától?

A fekete szarvasgomba a szarvasgombák egyik fajtája, nem különálló, egymással nem rokon étel. Illata és íze a fajtától, az érettségtől és a termőhelytől is függ; mindkettőt gyakran vékonyra szeletelve használják.

A szarvasgomba gomba vagy zöldség?

A szarvasgomba föld alatt növő, ehető gomba, nem zöldség. A fákkal, például tölgyekkel vagy mogyoróval együtt él, és a gyökereik környezetében fejlődik.

Forrás: BEDCA (Spain) 894 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül