Tudd, mi kerül a tányérodra

Szarvasgombák

Kalória- és tápértékadatok

nyers

76
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,3 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 76 kcal —
  • Fehérje 3,3 g 7%
  • Szénhidrát 15 g 5%
  • Zsír 0,3 g 0%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 8,7 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g763,3 g15 g0,3 g
50 g50 g381,7 g7,3 g0,2 g
150 g150 g1145 g22 g0,5 g
200 g200 g1526,6 g29 g0,6 g
250 g250 g1908,3 g36 g0,8 g

Kérdések erről: Szarvasgombák

Miért ilyen drága a szarvasgomba?

A föld alatt, fák gyökereivel együtt él, ezért nehéz megtalálni és termeszteni; sokszor keresőkutyával kutatják fel. Erős aromájából már néhány vékony szelet is elég egy fogás ízesítéséhez.

Hogyan használd a szarvasgombát főzéskor?

A friss szarvasgombát többnyire nyersen, közvetlenül tálalás előtt borotválják vékonyan meleg tésztára, rizottóra vagy tojásételre. A hosszú, erős hőkezelés elillanthatja jellegzetes aromáját.

Hogyan tárold a friss szarvasgombát?

Tedd a hűtőbe egy jól záródó edénybe, száraz papírtörlőbe csomagolva, és naponta cseréld a papírt, ha átnedvesedik. Néhány napon belül használd fel; az aromája gyorsan gyengül.

Milyen ételekhez illik a szarvasgomba?

A tojás, a vaj, a tejszínes szósz, a burgonya és a parmezán jól kiemeli az aromáját. Reszelj belőle frissen tagliatellére, rántottára vagy burgonyapürére.

Mivel helyettesítheted a szarvasgombát?

Azonos ízt nehéz elérni, de kevés szarvasgombás olaj vagy szarvasgombás vaj adhat hasonló, földes aromát. Ezekből először csak pár cseppet használj, mert az ízesítésük gyakran intenzív.

A szarvasgomba ugyanaz, mint a gomba?

Nem egészen: a szarvasgomba is gomba, de a föld alatt fejlődik, míg a köznyelvben gombának nevezett fajok többségének termőteste a felszínen nő. A „szarvasgomba” név nem egyetlen fajra, hanem több, föld alatti gombára utal.

Nyersen is ehető a szarvasgomba?

Igen, a friss szarvasgombát gyakran nyersen, vékonyra szeletelve vagy reszelve tálalják. Használat előtt keféld le alaposan, és vágd le a földes részeket.

Mennyi fehérje van a szarvasgombában?

Száz grammonként 3,3 g fehérjét tartalmaz. Egy ételre általában csak kevés kerül belőle, így inkább az aromája, mint a fehérjetartalma miatt használják.

Forrás: ausnut F010264 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül