Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 76 kcal —
- Fehérje 3,3 g 7%
- Szénhidrát 15 g 5%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 8,7 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 3,3 g | 15 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 5 g | 22 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 6,6 g | 29 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 8,3 g | 36 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Szarvasgombák
Miért ilyen drága a szarvasgomba?
A föld alatt, fák gyökereivel együtt él, ezért nehéz megtalálni és termeszteni; sokszor keresőkutyával kutatják fel. Erős aromájából már néhány vékony szelet is elég egy fogás ízesítéséhez.
Hogyan használd a szarvasgombát főzéskor?
A friss szarvasgombát többnyire nyersen, közvetlenül tálalás előtt borotválják vékonyan meleg tésztára, rizottóra vagy tojásételre. A hosszú, erős hőkezelés elillanthatja jellegzetes aromáját.
Hogyan tárold a friss szarvasgombát?
Tedd a hűtőbe egy jól záródó edénybe, száraz papírtörlőbe csomagolva, és naponta cseréld a papírt, ha átnedvesedik. Néhány napon belül használd fel; az aromája gyorsan gyengül.
Milyen ételekhez illik a szarvasgomba?
A tojás, a vaj, a tejszínes szósz, a burgonya és a parmezán jól kiemeli az aromáját. Reszelj belőle frissen tagliatellére, rántottára vagy burgonyapürére.
Mivel helyettesítheted a szarvasgombát?
Azonos ízt nehéz elérni, de kevés szarvasgombás olaj vagy szarvasgombás vaj adhat hasonló, földes aromát. Ezekből először csak pár cseppet használj, mert az ízesítésük gyakran intenzív.
A szarvasgomba ugyanaz, mint a gomba?
Nem egészen: a szarvasgomba is gomba, de a föld alatt fejlődik, míg a köznyelvben gombának nevezett fajok többségének termőteste a felszínen nő. A „szarvasgomba” név nem egyetlen fajra, hanem több, föld alatti gombára utal.
Nyersen is ehető a szarvasgomba?
Igen, a friss szarvasgombát gyakran nyersen, vékonyra szeletelve vagy reszelve tálalják. Használat előtt keféld le alaposan, és vágd le a földes részeket.
Mennyi fehérje van a szarvasgombában?
Száz grammonként 3,3 g fehérjét tartalmaz. Egy ételre általában csak kevés kerül belőle, így inkább az aromája, mint a fehérjetartalma miatt használják.
Forrás: ausnut F010264 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül