Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított gyümölcslap darabok
Kalória- és tápértékadatok
C-vitaminnal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 373 kcal —
- Fehérje 0,1 g 0%
- Szénhidrát 82 g 30%
- Zsír 3,5 g 4%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 3,5 g 13%
- Nátrium 317 mg 14%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 120 mg 133%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 24 mg 2%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,17 mg 19%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 0,1 g | 82 g | 3,5 g |
| 1 adag | 21 g | 78 | 0 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 adag | 42 g | 157 | 0 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ adag | 10,5 g | 39 | 0 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 adag | 63 g | 235 | 0,1 g | 52 g | 2,2 g |
| 4 adag | 84 g | 313 | 0,1 g | 69 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 0,1 g | 41 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 0,2 g | 123 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 0,2 g | 163 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 0,3 g | 204 g | 8,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárított gyümölcslap darabok
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 100 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 100 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 82 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 1 adag (21 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 1 adag (21 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 2 adag (42 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 2 adag (42 g) mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok ½ adag (10,5 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok ½ adag (10,5 g) mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 0 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 3 adag (63 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 3 adag (63 g) mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 4 adag (84 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 4 adag (84 g) mennyisége 313 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 50 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 50 g mennyisége 187 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 150 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 150 g mennyisége 560 kcal-t tartalmaz, 0,2 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
