Tudd, mi kerül a tányérodra
szárított gyümölcslap darabok
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 83 g 30%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,7 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 58 g —
- Nátrium 199 mg 9%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 56 mg 62%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,56 mg 4%
- K-vitamin 18,2 µg 15%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,1 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 12,9 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 18 mg 1%
- Vas 0,75 mg 4%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 24 mg 2%
- Kálium 164 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 1 g | 83 g | 2,7 g |
| 1 adag | 28,4 g | 102 | 0,3 g | 24 g | 0,8 g |
| 2 adag | 56,7 g | 204 | 0,6 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ adag | 14,2 g | 51 | 0,1 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 adag | 85,1 g | 305 | 0,9 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 adag | 113,4 g | 407 | 1,1 g | 94 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 0,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 1,5 g | 124 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 2 g | 166 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 2,5 g | 207 g | 6,7 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: szárított gyümölcslap darabok
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 100 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 83 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 1 adag (28,4 g) mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 2 adag (56,7 g) mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 0,6 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok ½ adag (14,2 g) mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 0,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 3 adag (85,1 g) mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 4 adag (113,4 g) mennyisége 407 kcal-t tartalmaz, 1,1 g fehérjével, 94 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 50 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Hány kalória van szárított gyümölcslap darabok 150 g mennyiségében?
szárított gyümölcslap darabok 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167540 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
