Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, frenched, zsírtalanított, csontos, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 175 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,6 g 10%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 72 mg 3%
- Koleszterin 97 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,65 mg 13%
- B6-vitamin 0,54 mg 31%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 12,4 µg 23%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 adag | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 adag | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 adag | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 adag | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, zsírtalanított, csontos, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, főtt, grillezett276 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Báránygerincsovány, főtt200 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, főtt, sült215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült bárányborda
Hány kalória van Sült bárányborda 100 g mennyiségében?
Sült bárányborda 100 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 1 adag (85 g) mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 2 adag (170 g) mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 3 adag (255 g) mennyisége 446 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 4 adag (340 g) mennyisége 595 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 50 g mennyiségében?
Sült bárányborda 50 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 150 g mennyiségében?
Sült bárányborda 150 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174889 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
