Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült bárányborda
Kalória- és tápértékadatok
ausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 6,8 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,6 mg 15%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 3 mg 27%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 16,5 µg 30%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 1 adag | 85 g | 207 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 adag | 170 g | 415 | 48 g | 0 g | 25 g |
| ½ adag | 42,5 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 adag | 255 g | 622 | 71 g | 0 g | 37 g |
| 4 adag | 340 g | 830 | 95 g | 0 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 70 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve195 kcal / 100 g
- Bárány bordaszelet vagy gerincausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírosra vágva, nyers147 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, gyorsan sütve173 kcal / 100 g
- Részben franciául tisztított báránybordaúj-zéland, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütve193 kcal / 100 g
- Részben letisztított báránygerinc sülveúj-zélandi, importált, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütve253 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletausztrál, importált, friss, frenched, csontos, csak sovány hús, 1/8" zsírra vágva, főtt, grillezett234 kcal / 100 g
- Teljesen letisztított báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers147 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Új-zélandi báránybordarészben letisztított, sovány és zsíros, gyorsan sült253 kcal / 100 g
- Báránycombausztrál, importált, friss, csülök nélkül, csontos, csak hús, 1/8" zsírra levágva, nyers131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült bárányborda
Hány kalória van Sült bárányborda 100 g mennyiségében?
Sült bárányborda 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 1 adag (85 g) mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 2 adag (170 g) mennyisége 415 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sült bárányborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 3 adag (255 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sült bárányborda 4 adag (340 g) mennyisége 830 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 50 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 50 g mennyiségében?
Sült bárányborda 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sült bárányborda 150 g mennyiségében?
Sült bárányborda 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174890 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
