Tudd, mi kerül a tányérodra
Stuffed grape leaves with beef and rice
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 228 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 8,2 g 3%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 3,1 g 11%
- Cukrok 2,5 g —
- Nátrium 420 mg 18%
- Koleszterin 22 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 337 µg 37%
- C-vitamin 9,7 mg 11%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- K-vitamin 66,3 µg 55%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 15%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folát (B9-vitamin) 31 µg 8%
- B12-vitamin 0,52 µg 22%
- Kolin 23,6 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 98 mg 8%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 95 mg 8%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,19 mg 21%
- Szelén 6,4 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 8,2 g | 8,2 g | 17 g |
| 1 adag | 21 g | 48 | 1,7 g | 1,7 g | 3,6 g |
| 2 adag | 42 g | 96 | 3,4 g | 3,4 g | 7,2 g |
| ½ adag | 10,5 g | 24 | 0,9 g | 0,9 g | 1,8 g |
| 3 adag | 63 g | 144 | 5,1 g | 5,2 g | 11 g |
| 4 adag | 84 g | 192 | 6,8 g | 6,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 4,1 g | 4,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 12 g | 12 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 16 g | 16 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 20 g | 21 g | 43 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Stuffed grape leaves with beef and rice
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 100 g mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 100 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 8,2 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 1 adag (21 g) mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 1 adag (21 g) mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 1,7 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 2 adag (42 g) mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 2 adag (42 g) mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice ½ adag (10,5 g) mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice ½ adag (10,5 g) mennyisége 24 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 3 adag (63 g) mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 3 adag (63 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 4 adag (84 g) mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 4 adag (84 g) mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 50 g mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Stuffed grape leaves with beef and rice 150 g mennyiségében?
Stuffed grape leaves with beef and rice 150 g mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 27315270 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
