Tudd, mi kerül a tányérodra

Stroganoff mártás, szárított

Kalória- és tápértékadatok

szárított

351
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát57 g
Zsír9,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 351 kcal —
  • Fehérje 12 g 24%
  • Szénhidrát 57 g 21%
  • Zsír 9,5 g 12%
  • Telített zsírsavak 6,2 g 31%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Nátrium 4050 mg 176%
  • Koleszterin 25 mg 8%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 24 µg 3%
  • C-vitamin 0,8 mg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 1,8 mg 153%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 1,1 mg 81%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,4 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,6 µg 25%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 667 mg 51%
  • Vas 2,9 mg 16%
  • Magnézium 42 mg 10%
  • Foszfor 273 mg 22%
  • Kálium 866 mg 18%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Réz 0,15 mg 17%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g35112 g57 g9,5 g
50 g50 g1766,1 g28 g4,8 g
150 g150 g52718 g85 g14 g
200 g200 g70224 g113 g19 g
250 g250 g87830 g141 g24 g

Kérdések erről: Stroganoff mártás, szárított

Hány kalória van Stroganoff mártás, szárított 100 g mennyiségében?

Stroganoff mártás, szárított 100 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff mártás, szárított 50 g mennyiségében?

Stroganoff mártás, szárított 50 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff mártás, szárított 150 g mennyiségében?

Stroganoff mártás, szárított 150 g mennyisége 527 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 85 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff mártás, szárított 200 g mennyiségében?

Stroganoff mártás, szárított 200 g mennyisége 702 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 113 g szénhidráttal és 19 g zsírral.

Hány kalória van Stroganoff mártás, szárított 250 g mennyiségében?

Stroganoff mártás, szárított 250 g mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 141 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Forrás: Canadian Nutrient File 994 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül