Tudd, mi kerül a tányérodra
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 46 kcal —
- Fehérje 2,1 g 4%
- Szénhidrát 3,1 g 1%
- Zsír 2,2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 3,1 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 14,9 mg 17%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 0,46 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 67 µg 17%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 0,61 mg 3%
- Foszfor 23 mg 2%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,18 mg 2%
- Szelén 0,66 µg 1%
- Jód 1,8 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,1 g | 3,1 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1 g | 1,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,1 g | 4,7 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,1 g | 6,2 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 5,1 g | 7,8 g | 5,5 g |
Hasonló ételek
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Újhagymahagyma és zöldje, nyers23 kcal / 100 g
Kérdések erről: Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed
Hány kalória van Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 100 g mennyiségében?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 100 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 50 g mennyiségében?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 50 g mennyisége 23 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 150 g mennyiségében?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 150 g mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 3,1 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 200 g mennyiségében?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 200 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 250 g mennyiségében?
Spring onion, bulb and stalk, fresh, sautéed 250 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1133 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
