Tudd, mi kerül a tányérodra
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 15 g 30%
- Szénhidrát 0,5 g 0%
- Zsír 16 g 21%
- Telített zsírsavak 4,5 g 23%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 461 mg 20%
- Koleszterin 38 mg 13%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 18 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 12 µg 60%
- E-vitamin 2,3 mg 15%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 4 µg 13%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 7,8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 400 mg 31%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 350 mg 28%
- Kálium 376 mg 8%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,24 mg 27%
- Jód 25 µg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 0,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7,6 g | 0,3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 23 g | 0,8 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 30 g | 1 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 516 | 38 g | 1,3 g | 40 g |
Hasonló ételek
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Sprotni paradicsomszószbanparadicsomszószban, konzerv203 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Szardíniatengervízi, paradicsomszószban konzervált211 kcal / 100 g
- Paradicsomos szardínia konzervparadicsomszószban konzervált, le nem csepegtetett174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sprat (sardine), in tomato sauce, canned
Hány kalória van Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 100 g mennyiségében?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 50 g mennyiségében?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 7,6 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 150 g mennyiségében?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 150 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 200 g mennyiségében?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 200 g mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 250 g mennyiségében?
Sprat (sardine), in tomato sauce, canned 250 g mennyisége 516 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 993 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
