Tudd, mi kerül a tányérodra

Spárga

Kalória- és tápértékadatok

mélyhűtött, párolt

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje2,5 g

Szénhidrát5 g

Zsír0,2 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	36	2,5 g	5 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,2 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,7 g	7,5 g	0,3 g
200 g	200 g	72	5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	90	6,2 g	13 g	0,5 g

Hány kalória van Spárga 100 g mennyiségében?

Spárga 100 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 50 g mennyiségében?

Spárga 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 150 g mennyiségében?

Spárga 150 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 200 g mennyiségében?

Spárga 200 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Spárga 250 g mennyiségében?

Spárga 250 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 6,2 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) G450252 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül